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Tag: Bienestar

Salud
Ejercicio y Dormir: ¿Por qué es un binomio fundamental en la salud?

Ejercicio y Dormir: ¿Por qué es un binomio fundamental en la salud?

Sabemos que el pilar fundamental de una vida saludable es llevar una adecuada y muy balanceada alimentación, una buena rutina de ejercicios y un descanso apropiado, pero sucede y más constante de lo que podría parecer, que las personas subestiman mucho el hecho de descansar correctamente, sin dar importancia a las consecuencias del desvelo en la salud del organismo, las cuales algunas pueden ser muy evidentes, como un exceso de somnolencia diurna o drásticos cambios en el estado de ánimo y el aumento del estrés.

Salud
Consecuencias del desvelo, esto produce sobre la salud de tu cuerpo.

Consecuencias del desvelo, esto produce sobre la salud de tu cuerpo.

Muy pocos saben los terribles efectos que el desvelo o dormir a horas muy altas producen en el cuerpo y consideramos muy importante que los conozcas para determinar si vale la pena que sigas con ese hábito.

Salud
Beneficios de dejar de consumir bebidas azucaradas, esto pasa con tu cuerpo.

Beneficios de dejar de consumir bebidas azucaradas, esto pasa con tu cuerpo.

Es bien sabido que él consumo de bebidas azucaradas es causa de obesidad entre muchos otros males, cuando su consumo se hace en exceso. Es por eso que consideramos prudente y muy importante conocer lo que sucede con nuestro cuerpo cuando de...

Salud
Ácido Fólico: ¿Por qué es tan importante su consumo en el embarazo?

Ácido Fólico: ¿Por qué es tan importante su consumo en el embarazo?

El embarazo es una de las etapas más bonitas que puede vivir una mujer. El cuerpo femenino es tan increíble que con sólo el hecho de crear una vida en su interior realiza un acto maravilloso, por lo tanto, es de lo más importante que se lle...

Salud
Vitamina E: La Vitamina de la vida y la juventud.

Vitamina E: La Vitamina de la vida y la juventud.

Si alguna vez te haz preguntado cuál es esa vitamina que cumple con la función de ayudarte directamente con la belleza de tu cuerpo en general y que a la vez te ayude con la salud de el mismo, pues esa es la Vitamina E.

Salud
¿Deseas levantar y tonificar tus glúteos? Sigue esta guía práctica y lo harás al 100%.

¿Deseas levantar y tonificar tus glúteos? Sigue esta guía práctica y lo harás al 100%.

Tener unos glúteos de infarto suele ser una de las mayores motivaciones de los hombres y mujeres a la hora de hacer de lanzarse al mundo fitness junto con el famoso abdomen de lavadero.

Salud
Salud del Cabello: ¿Cómo recuperar tu melena después de tanto proceso químico?

Salud del Cabello: ¿Cómo recuperar tu melena después de tanto proceso químico?

Es común que siempre estemos buscando formas de cambiar de look y nuestra piel o cabello son los que suelen sufrir en el proceso, casi siempre. Un ejemplo claro de ello es cuando se insiste en tener cabello rubio cuando naturalmente se tien...

Salud
Conoce todos los beneficios que puedes obtener de la Vaselina.

Conoce todos los beneficios que puedes obtener de la Vaselina.

La vaselina es un producto de uso doméstico que lleva siendo utilizado en diferentes áreas desde hace mucho tiempo, pero sobretodo en el área de cuidado de la piel. Es de lo más común que las incidencias del clima produzcan ciertos daños a...

Salud
¿Cómo ayuda la alimentación para evitar los cálculos renales?

¿Cómo ayuda la alimentación para evitar los cálculos renales?

El aumento de las personas portadoras de cálculos renales ha permanecido y parece ir en aumento en las últimas décadas, lo que tiene que ver principalmente con los malos hábitos alimenticios que han desarrollado las personas. Pocas personas...

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