Salud

Al utilizar la música para entrenar, conociendo el gran poder que tiene de influenciar en nosotros todo tipo de sensaciones, se obtienen 2 ventajas muy importantes que motivan mucho a cualquier persona que sea una entusiasta del entrenamien...

el neurólogo Richard Restak, quien es el autor de más de 20 libros sobre la mente y quien acaba de publicar uno sobre La Guía Completa de La Memoria: La Ciencia para Fortalecer la Mente, en la que nos provee de muchas herramientas que nos p...

El caminar es gratis, no daña las articulaciones y es una práctica fácil de integrar a nuestra rutina diaria. Pero además de eso, nos provee de un buen número de beneficios para la salud de todas las edades sin importar la condición física.

Debemos dejar en claro que el sudor es el mecanismo que pone en marcha nuestro cuerpo cuando la temperatura corporal se eleva demasiado. Es en este punto que nuestro cuerpo comienza a fabricar el sudor, en un esfuerzo por estabilizar la tem...

Sabemos que el pilar fundamental de una vida saludable es llevar una adecuada y muy balanceada alimentación, una buena rutina de ejercicios y un descanso apropiado, pero sucede y más constante de lo que podría parecer, que las personas sube...

Afortunadamente es posible volver a nuestro tono natural y mejorar la apariencia de nuestra piel sin la necesidad de recurrir a productos comerciales que suelen ser excesivamente caros, ni a agresivos tratamientos de belleza, basta con solo...

Muy pocos saben los terribles efectos que el desvelo o dormir a horas muy altas producen en el cuerpo y consideramos muy importante que los conozcas para determinar si vale la pena que sigas con ese hábito.

Es bien sabido que él consumo de bebidas azucaradas es causa de obesidad entre muchos otros males, cuando su consumo se hace en exceso. Es por eso que consideramos prudente y muy importante conocer lo que sucede con nuestro cuerpo cuando de...

El embarazo es una de las etapas más bonitas que puede vivir una mujer. El cuerpo femenino es tan increíble que con sólo el hecho de crear una vida en su interior realiza un acto maravilloso, por lo tanto, es de lo más importante que se lle...

El periodo menstrual es una etapa del cuerpo femenino por el que pasan absolutamente todas las mujeres al llegar a cierta edad y para la mayoría puede ser un momento muy incómodo e incluso doloroso. Y si hablamos de el impacto que tiene sob...

El Ayuno intermitente está ganando mucha popularidad día con día. Muchos lo hacen de forma inconsciente, otros lo emplean para bajar de peso, por lo cual es importante que conozcas muy bien de que se trata este estilo de alimentación y ver...

Creo que pocas cosas son tan desagradables para una persona que tener mal aliento, y no estamos hablando del aliento que se produce cuando despertamos en la mañana, sino ese mal aliento que permanece el resto del día aún después de habernos...

Seguramente en más de una ocasión has escuchado la frase “Me importa un Bledo” y es que como la frase lo dice, esta hierba ha pasado ignorada por la gran mayoría a través del tiempo, siendo tratada sin importancia alguna por, quizás, crecer...

Las almohadas son muy importantes a la hora de un placentero descanso. Son ese apoyo que tiene nuestra cabeza y cuello en el momento de dormir, por lo que es importante mantenerlas en las mejores condiciones.

Cuando se piensa en un corazón roto, inmediatamente nos imaginamos el dibujo de un corazón animado con una línea irregular atravesando el corazón y lo asociamos con momentos de mucha tristeza y dolor.

Creo que todos sabemos que la gran mayoría de las dietas modernas incluyen toneladas de azúcar en su contenido. Podemos encontrar azúcar en casi cualquier alimento que puedas encontrar en el mercado, desde un simple pan hasta las bebidas ca...

Sabemos que un descanso adecuado de nuestro cuerpo es clave para una salud óptima del mismo. Los médicos, así como los psicólogos, siempre recomiendan un tiempo de sueño de entre 7 u 8 horas diarias por noche, pues estas son esenciales para...

Los métodos anticonceptivos forman parte de la forma de control poblacional que hay a nivel mundial. Según la Organización Mundial de La Salud, hay un aproximado de 222 millones de mujeres que desean posponer o evitar un embarazo y no utili...

Las bebidas energéticas son consumidas cada vez más con cada año que pasa. El ritmo de vida y las responsabilidades que con las que carga cada quien nos obligan a mantenernos despiertos y con la mejor de las energías

Es muy común que tengamos la costumbre de tomarnos una cierta dosis de alcohol bajo ciertas circunstancias.

Hay inventos que definitivamente marcan una diferencia en la historia y este seguro es uno de esos. Quizás no lo hayas escuchado antes pero seguro te interesara una vez lo hayas descubierto.

Si alguna vez te haz preguntado cuál es esa vitamina que cumple con la función de ayudarte directamente con la belleza de tu cuerpo en general y que a la vez te ayude con la salud de el mismo, pues esa es la Vitamina E.

Tener unos glúteos de infarto suele ser una de las mayores motivaciones de los hombres y mujeres a la hora de hacer de lanzarse al mundo fitness junto con el famoso abdomen de lavadero.

Las transfusiones de sangre son los tratamientos que generalmente salvan muchas vidas y sobre todo son muy necesarias cuando se realizan operaciones, después de un accidente o aquellos pacientes que padecen de enfermedades crónicas.

La incompatibilidad sanguínea o incompatibilidad del Rh en la pareja es un problema que se resolvió hace muchísimo tiempo, pero aún hay muchas personas que saben poco sobre ello o lo consideran como un obstáculo cuando piensan en un embaraz...

Las bebidas energéticas se han vuelto parte del día a día de muchas personas, sobre todo para aquellos cuyas extensas y pesadas jornadas laborales o tiempos de estudio no les permiten descansar el tiempo adecuado y no les deja recuperar las...

Las Infecciones urinarias son más comunes de lo que creemos y afectan a una buena cantidad de personas en el mundo. Se presentan más que todo en mujeres y se cree que un aproximado del 60% de ellas van a llegar a tener una infección de orin...

Es común que siempre estemos buscando formas de cambiar de look y nuestra piel o cabello son los que suelen sufrir en el proceso, casi siempre. Un ejemplo claro de ello es cuando se insiste en tener cabello rubio cuando naturalmente se tien...