Tips para ayudar a nuestros niños a superar las oleadas de calor.

No es desconocido de nadie que el Calentamiento global está haciendo de las suyas en las últimas décadas y sobre todo en los más recientes años que han transcurrido. Una serie de eventos climatológicos se han visto de forma mas constante que en otros años y han afectado severamente a nuestro planeta. Huracanes, tormentas invernales, maremotos, terremotos, oleadas de calor y una amplia deforestación (como la vista en el Amazonas) forman parte de las consecuencias del cambio climático.

En esta ocasión hablaremos de las oleadas de calor que se están dando en gran parte de Latinoamérica y el mundo entero, las que afectan considerablemente a la población, sobretodo a los niños. Si a esto sumamos también las Tormentas Geomagnéticas en conjunto causando problemas eléctricos entre otras cosas, las futuras temporadas de calor estarán más pesadas de lo normal y debemos estar preparados. En gran parte de Estados Unido y Latinoamérica en general la temporada de verano está súper cerca y con ello las temperaturas se elevan hasta los casi cuarenta (40°) centígrados. Cuando las temperaturas llegan a este punto no queda de otra que sacar nuestras armas “anti calor” de las que disponemos a mano y hacer uso de ella para hacer frente a él insoportable calor.

Entre estas armas podemos encontrar bebidas refrescantes, alimentos hidratantes, una piscina, la sombra de un árbol o una salida a la playa. Esto se vuelve importante de hacer sobre todo cuando tenemos pequeños en el hogar que pueden ser muy susceptibles a las altas temperaturas. Sabemos que es importante hacer frente a esto y por eso hemos traído para ti algunos tips para hacer frente a la oleada de calor y ayudar a nuestros niños a poder enfrentarla, pues estos soportan de peor forma el calor, son mucho más sensibles a las temperaturas extremas ya que su sistema termorregulador aún es muy inmaduro. Su temperatura corporal puede subir hasta 5 veces más rápido que la de un adulto, por eso es importante ayudarles a enfrentar el calor de la mejor forma posible.

1. Vigilar la hidratación: cuando hace mucho calor los niños tienden a deshidratarse muy rápido, por lo cual es indicado estar pendiente de que no sufran de insolación. Debemos tener a mano gorras para el Sol, de preferencia de colores claros.
2. Si cuentas con aire condicionado, sería bueno ponerlo por un tiempo durante las horas más calientes y antes de dormir.
3. Las duchas con agua fría ayudan muchísimo a bajar la temperatura corporal.
4. Si tienes una piscina, no dudes en hacer uso de ella. Trata de que el niño no este en ella en los momentos de mas sol y siempre usando protector solar.
5. Si hay que hacer algo que nos exponga por mucho tiempo a la luz del Sol, busca la sombra siempre, ya sea la de un árbol o la de una sombrilla.
6. Si tienes la oportunidad de vacacionar o ir a un lugar para los días de máximo calor, elige ir a un lugar que sea más fresco como un río o el campo.
7. Vestir con prendas ligeras o de algodón que mantengan fresco el cuerpo.
8. Los helados ayudan a refrescar bastante y a los niños les encanta muchísimo.
9. Dar agua constante al niño, aunque no tenga sed. Necesita estar hidratado.
10. Los juegos con bombas llenas de agua, mangueras, pistolas de agua permitirán al niño divertirse y mantenerse fresco.

No olvides que todas estas opciones también son válidas para adultos y ancianos.

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