¿Por qué duelen los músculos del cuerpo después de hacer ejercicios?

¿Qué hacer para evitar que duela tanto y no se prologue por tantos días?

Desafortunadamente hay muy pocas cosas que se pueden hacer para evitar estos dolores, pero entre las recomendaciones más utilizadas para sobrellevar las molestias están las siguientes:

Debe ponerse en contacto con su médico si:

Tomando en cuenta todos estos consejos será más fácil que puedas realizar tus rutinas sin tener un impacto tan pesado sobre el cuerpo y que eso aumente la probabilidad de una lesión grave.

Esperamos que puedas seguir todos estos consejos en tus rutinas.

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